jak zrobic

Witam mam pytanie jak moge zrobic w domu plecy do dyspozycji mam hantle sztanga prosta lamana laweczke .

Witam cykl 2 miesiące . Tritest 450 1 cm Mam problemy z twarza wydaje sie opuchnięta zalana . Jak to zniwelować jakie badania zrobić ?

Jak myslicie opłaca sie zrobic takie połączenie ? czy moze lepiej dołozyc i kupic 2 puchy CR ??

Siema mam problem mam kreatynę CM3 i nie wiem ile wziąć kapsułek ? Ważę 67 kg a z tego co wiem 1 g na 10 kg jak to zrobić?

witam chciałbym zrobic cykl z metki! ale czy po tym mozna przytyc i jak brac,ile powienien trwac cykl?? .

chciała bym się dowiedzieć co musiała bym zrobić żeby jak najszybciej stracić wielką pupe.

siemka czy wie ktos z was czy w bydgoszczy mozna zrobic taki kurs jak tak to kiedy i gzdzie.pozdro

Czesc mianowicie chcem sb zrobić shake ale w większości przepisów są jajka i nie wiem jak się je dodaje bo chyba nie na surowo;/

siema mam pytanie czy zacząć od redukcji tłuszczu i jak ją zrobić czy odrazu zacząć ćwiczyć na siłce czekam na odp

siema chciałem was zapytać jak to jest SuStanon 250 z trenacetat 150 bo zamierzam zrobić miks i bić 300mg co 5 dni co wy myslicie ? i gdzie

ryby mozna zrobic tak jak kuraka? tzn gotowac lub upiec? dzieki za odpowiedz.

Witam , chciałbym zapytać jak długą należy zrobić przerwę po 6-cio tygodniowym stosowaniu kreatyny ?

Jak w temacie . Mam zamiar zrobić siłownie i muszę zakryć płytki,potrzebuje jej sporo.Gdzie kupić w Kielcach ? Ma ktoś na sprzedaż?

Mam 17 lat ważę 67kg 176cm wzrostu. czy mógł by ktoś ułożyć mi diete? bo wogóle nie mam pojęcia jak to zrobić :/

Witam Wzrost 199 Waga 73 kg Ektomorfik Mogli byście mi ułożyć dietę na masę bo wgl nie wiem jak to zrobić ? Z góry dzieki

Tak jak u gory. Strasznie bola po martwym ciagu gdy przechodze do cwiczen z hantlami. Da sie coś z tym zrobic?

Siema.Jak długa musi być przerwa po cyklu kreatynowym zeby zrobic cykl na metanabolu?Miesiąc starczy?

Witam możecie dać jakieś filmiki z nauką bary (windmill). Nie mogę przejść ze stójki na plecy jak to zrobić?

proszę o pomoc jak ułożyc trening na mase 4 dniowy wyślijcie mi woje plany sprubję cos dla sb zrobić. z góry dziękujue

Siemanko,Jestem amatorem totalnym robię redukcję i już 11kg za mną,podpowiedzcie czy mogę j**nąć teścia i się bardziej wyciąć i jak to zrobić,dzięki.